健康

100歳以上の方が初めて10万人を超えたニュースをきっかけに、今日の食卓を見直してみませんか。忙しい毎日に寄り添い、主食・主菜・副菜の組み合わせや、買い物前の小さな工夫をご紹介。特定の食品に長寿の効果を結びつけない、共仕販のおとどけDAYS第007号です。

忙しい朝も、いつもの食事に用意しやすい一品を。前の晩の準備や組み合わせの工夫など、無理なく取り入れる朝食習慣をご紹介します。