ヨーグルトはいつ食べるのが効果的?

おとどけdays10

三原市、尾道市、福山市、竹原市、東広島市で
「森永乳業宅配専用商品」は共仕販におまかせ!



 
答えは・・・いつ食べても大丈夫ですが。
ヨーグルトに入ってるビフィズス菌や乳酸菌は、
強い酸性の消化液である胃酸で、死んでしまうことがあります。

生きたまま腸まで届けるためには、特に空腹時はさけて
食事中か食後に食べることをおすすめします。